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하루중 젤좋아하는토욜아침.
2주운동과 식단과 단식으로 생리전몸무게 회복.
다욧을하며 기록을해보니 정확하게인체를 들여다볼수있게된다
인체의신비.
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59,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 72,42g | Carbs: 119,45g.
Café da Manhã: 냉동 블루베리, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Almoço: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 이즈니 무염 버터, 마늘구이, 익힌 가지, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 연어구이. Jantar: 피코크 춘천식 닭갈비, 계란찜. Lanches/Outros: 홍시. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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