Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 28,01g | Prot: 87,76g | Carbs: 142,61g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar, Ikan Asin, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lanches/Outros: Saus Keju, Roti, Carrefour Abon Sapi. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de winatri
|