Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 127,28g | Carbs: 92,58g.
Café da Manhã: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Партия Еды Бифштекс с Картофельным Пюре, Черемшой и Кавказской Аджикой. Almoço: Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры, Редис. Jantar: Куриное Филе, Помидоры Черри, Голубика, Малина. Lanches/Outros: Армар Люкс Миндаль. mais...
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317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaveta9
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