Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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111 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 78,30g | Carbs: 144,24g.
Café da Manhã: Canela, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Brócolis, Beterrabas, Oba Suco de Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Lanches/Outros: Maçã, Leite (Leite Integral), Crepioca. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelioliveira591
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