Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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119,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 40,96g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: Strawberries, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Jantar: Oil Popped White Popcorn, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Lanches/Outros: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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