Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 49,75g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Cookie de Aveia, Café, Omelete. Almoço: Subway Tomate, Laranja Pêra, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé Mignon Suíno, Batata Doce, Dr. Oetker Mousse de Limão, Substancia Pavê de Chocolate. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçã, Ovo Cozido, Seara Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana Prata, Cookie de Aveia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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