Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 92,80g | Prot: 102,17g | Carbs: 132,30g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Dole Bananas. Almoço: Red Robin Mighty Caesar with Blackened Chicken Salad. Jantar: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gala Apples. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Elíptico - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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