Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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95 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 82,78g | Prot: 102,14g | Carbs: 200,96g.
Café da Manhã: Shake. Almoço: Peren, Komkommer (met Schil), Tomaten, Banaan. Jantar: Vanillevla, Bruine Jus, Worst, Vastkokende Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Lanches/Outros: Thee, Koffie met Melk, Baileys, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten), Koffie met Melk. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dieka1980
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