Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 44,41g | Prot: 131,23g | Carbs: 128,46g.
Café da Manhã: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо (Целое), RED Тёмный Шоколад. Almoço: ISKA Каперсы , Магуро Тунец Натуральный, Окское Желток , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры Черри, Морковь. Jantar: Бондюэль Оливки с Лимоном , Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Горчица, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Lanches/Outros: Агуша Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%, Красная Смородина, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Кофе. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|