Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Gord: 41,51g | Prot: 56,62g | Carbs: 110,97g.
Café da Manhã: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Простоквашино Творог 2%, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Landers Сыр Легкий 30%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Лэнд Тыква Запечёная, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Landers Сыр Легкий 30%, Активиа Йогурт без Сахара, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|