Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 35,17g | Carbs: 233,59g.
Café da Manhã: Grabower Minis, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Milka Alpenmilch Schokolade. Almoço: Chicken Nuggets, Eisbergsalat, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika. Jantar: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, miree Paprika Chili, Roggenbrot. Lanches/Outros: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Beck's Green Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Bueno, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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