Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 74,47g | Carbs: 212,21g.
Café da Manhã: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Almoço: Indomilk Chocolate Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sempol, Sunpride Banana, Pepaya. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurul Rohmawati
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