Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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42,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 102,50g | Carbs: 87,29g.
Café da Manhã: Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kokita Kokita Tauco, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Hati Ayam, Usus Ayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Lanches/Outros: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang. mais...
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1303 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 33 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NABELLA PRATHIWI
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