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Ja so siht das Ergebnis von meinen Urlaub aus 😚2 Kilo mehr.
Ab Montag wird wieder fleißig gezählt.
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 71,04g | Carbs: 96,62g.
Café da Manhã: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Käseaufschnitt. Almoço: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Bratkartoffeln. Jantar: Heidelbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch, Avocado, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Heidelbeeren Auflauf, Äpfel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaron4ik
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