Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 56,82g | Carbs: 107,46g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, Avokado, Kanel, Kaffe, Honung, Felix Äppelmos. Almoço: Kaffe (Snabbkaffe), Garant Tonfisk i Solrosolja, Garant Strimlad Vitkål, Zeta Vitvinsvinäger, Zeta Matolja. Jantar: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lanches/Outros: Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Cornflakes. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 35 minutos, Descansar - 21 horas e 24 minutos, Dormir - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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