Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 31,47g | Prot: 95,26g | Carbs: 93,16g.
Café da Manhã: Ашан Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Инжир Свежий, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ашан Огурец, Роскар Яйца Куриные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Витамин Соте с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Bonduelle Молодая Кукуруза , Fish House Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный. Lanches/Outros: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorgeous_k
|