Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 66,98g | Prot: 117,19g | Carbs: 168,36g.
Café da Manhã: СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Сыр Российский, Кофе, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Курага. Almoço: Инжир, Окрошка на Кефире. Jantar: Грейпфрут, Курага, Инжир, Велком Грудинка Домашняя, Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), ВкусВилл Заливное из Индейки. Lanches/Outros: Мидии в Сливочном Соусе, Пиво, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|