Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 87,12g | Carbs: 206,93g.
Café da Manhã: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Nektarinen, Mangos, Alpro Hafermilch. Almoço: Milfina Butter , Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln. Jantar: Milbona Maasdamer Light, Spargel, Knorr Spargelcreme Suppe, Taifun Tofu Rosso. Lanches/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Vollmilch, Korn Mühle Müsli Riegel Joghurt Erdbeer. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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