Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 133,90g | Prot: 139,23g | Carbs: 97,77g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ceratti Lombo Canadense, Perdigão Mortadela Bolognella, Café. Almoço: Caldo Verde, Cebolas, Banana Frita, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Molho Vinagrete, Abobrinha, Vagem, Antarctica Guarana Zero. Jantar: Cupim Assado, Abobrinha, Vagem, Regina Queijo Coalho Espeto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Queijo Branco. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Estar Sentado - 2 horas e 53 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aninha Loira
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