Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 88,53g | Carbs: 151,39g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Gutes Land Vollmilch, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Sellerie, Barilla Pesti Alla Calabrese, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. Jantar: Pfanner Der Grüne, Senseo Cappuccino Baileys, Knorr Fix für Broccoli Gratin . Lanches/Outros: Dovgan Plombir Vanille. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Step - 29 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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