|
На 100г больше я знаю свои ошибки
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 47,29g | Prot: 94,59g | Carbs: 89,54g.
Café da Manhã: Herbalife Травяной Концентрат, Молокія Кефир 1%, АТБ Банан, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Almoço: Листья Салата, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Сыр, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль . Lanches/Outros: Herbalife Травяной Концентрат, Нектарин, Хлеб Черный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жегулина Янв
|