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24hr fitness, reg gym clothes. Have no idea why I gained weight!
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 165,88g | Carbs: 423,78g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Shredded Wheat Honey Nut Spoon Size Cereal. Almoço: Pepsi Pepsi (Can), aqua star, Harvest Medley. Jantar: Blow Pop (15g), Mint Patties, Laffy Taffy Banana, Rice with Beans, Chips and Salsa, Enchilada with Cheese, Enchilada with Beef. Lanches/Outros: Original Syrup, Blueberry Waffles, Diet Coke, Rum, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Gala Apples, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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