Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 63,57g | Carbs: 93,59g.
Café da Manhã: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Козий Сыр (Полумягкий), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Курица Вареная, Рис Вареный. Jantar: Козий Сыр (Полумягкий), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Santal Красный Грейпфрут. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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