|
Замучили меня отёки... Что-то долго в этот раз...
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 76,93g | Prot: 74,42g | Carbs: 260,23g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Белый Хлеб. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Конфеты Коровка, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Уххха. Jantar: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Алтайский, Салат Овощной со Сметаной, Бондюэль Горошек Консервированный , Меридиан Мидии в Рассоле, Каша по-Монастырски. Lanches/Outros: Модест Йогурт 3%, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаззи Конфета, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Пусть все-все у Вас получится!
24 set 20 por membro: Margarita_ris
|
Спасибо!!! Оооочень надеюсь!!
24 set 20 por membro: Zozzik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zozzik
|