Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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94,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 79,75g | Prot: 146,54g | Carbs: 140,63g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Bananas, Bacon. Almoço: Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin). Jantar: Spring Mix, Chicken Alfredo. Lanches/Outros: Protein Powder (100% Whey Protein). mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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