Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 105,58g | Prot: 138,52g | Carbs: 238,53g.
Café da Manhã: Carpaccio di Manzo, Stufato di Verdure (senza Carne), Conad Lasagne al Ragù di Carne, Pane Bianco, Pastari Tagliatelle ai Funghi. Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cademartori Quartirolo Lombardo, Salmone Affumicato. Lanches/Outros: Brioche al Cioccolato. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Varrer - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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