Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 47,41g | Prot: 80,19g | Carbs: 178,86g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Jantar: Ayam Goreng, Singkong Rebus, Buncis, Wortel, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lanches/Outros: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Semangka, Pepaya. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ratih sicilia
|