Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 22,90g | Prot: 53,38g | Carbs: 192,14g.
Café da Manhã: Té sin Azúcar, Ecco Cafe, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tottus Semillas de Calabaza, Tika Granola Avena-Cacao, Plátano, Gourmet Esencia de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Integral Instantánea. Almoço: Plátano, Acelga, Maizena Almidón De Maíz, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Espárragos Cocidos (Frescos), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Guallarauco Jugo de Frambuesa, Sopraval Pechuga de Pavo, Carozzi Tallarines de Espinaca. Jantar: Té (Infusión), Huevo Duro, Tomates, Sanissimo Salmas Horneadas, Apio. Lanches/Outros: Té Supremo Manzanilla Miel😍, Té (Infusión), Regimel Jalea, Té (Infusión). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 7 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 14 minutos, Abdominal - 38 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sotombarbara
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