Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 124,49g | Carbs: 185,35g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Frangosul Sassami , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Pão Francês, Café com Leite Integral. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de VivianZanetti
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