Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 103,35g | Carbs: 76,62g.
Café da Manhã: Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Котлеты из Телятины, Булгур (Вареный). Jantar: Форель, Избенка Сметана 15%, Морковь, Сельдерей. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de plohih_ms
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