Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 84,00g | Prot: 74,26g | Carbs: 183,87g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Honig. Almoço: Seeberger Mandeln, Blaubeeren, Honig, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Naturjoghurt, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weintrauben, Aldi Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Gouda, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kerrygold Extra Ungesalzen. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|