Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 46,64g | Carbs: 117,45g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam Laut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Kubis. Jantar: Pisang. Lanches/Outros: Nanas, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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