Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 93,11g | Carbs: 48,63g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Rapunzel Mandelblättchen, Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Aldi Schafskäse, Zwiebeln, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|