Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 71,10g | Carbs: 177,89g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Pflaumen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Nektarinen, Mangos, Alpro Hafermilch. Almoço: Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Rote Paprika, Alnatura Bio Räuchertofu, Porree, Möhren, Weißkohl, Nudeln. Jantar: Zucchini, Porree, Olivenöl, Tomaten, DM Bio Quinoa. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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