Jornal de Annelitulinen, 23 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020

69 kg Perdidos até agora: 6,7 kg. Ainda faltam: 69 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 setembro 2020:

1311 kcal

Gord: 54,00g | Prot: 93,00g | Carbs: 118,00g. Café da Manhã: Level Kitchen Pulled Hen Sandwich, Level Kitchen Салат Табули с Кремом Дзадзики. Almoço: Level Kitchen Котлета из Индейки с Творогом и Сметанным Соусом. Jantar: Level Kitchen Яичная Лапша с Кукурузным Маслом, Level Kitchen Строганов из Индейки. Lanches/Outros: Level Kitchen Ягодный Крем-Брюле с Сывороточным Белком. mais...

150 kcal

Exercício: Aspiração - 20 minutos, Вождение автомобиля - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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