Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 37,26g | Carbs: 204,89g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Almoço: Nescafé Cappuccino, Aldi Melkchocolade, Hard Broodje, Danone Chocomousse. Jantar: Lotus Speculoospasta, AH Salade Mix, Carrefour Geraspte Wortel, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Meergranenbroodje, Carrefour Bereide Salade met Witte Kool en Wortelen. Lanches/Outros: Carrefour Snoeptomaatjes, Geen Merk Appelcake met Verse Kaas (Zelf Gemaakt), Boni Mini Crackers Oven Baked Tomaten, Online & Chili, Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten, Milka Caramelo, Gala Suikerarme Speculoos (30% Minder Suiker), Carrefour Cappuccino Oploskoffie. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Wandelen - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|