Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 49,60g | Carbs: 253,43g.
Café da Manhã: Milka Alpenmilch Schokolade, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Kapern, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Tomaten, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Möhren, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tee. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Bio Emmentaler, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Merlot, Meffert Zuckerkuchen, Tee, Wasser, Wasser, Haribo Gummibärchen, Wasser, Gurke (mit Schale), Aldi Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vollmilch Mozzarella, Milfina Butter, Ditsch Laugenbrötchen, Tee, Red Delicious Äpfel. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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