Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 78,15g | Prot: 48,49g | Carbs: 197,87g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Kartoffelsalat. Jantar: Senseo Cappuccino Baileys, Tomaten, Plow. Lanches/Outros: Corny Free Haselnuss, Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Äpfel. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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