Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 83,88g | Prot: 140,19g | Carbs: 138,69g.
Café da Manhã: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Body Attack Power Protein 90. Almoço: Kokosmilch, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Roastbeef (Nur mager gegessen), HAK Linsen, Bonduelle Pur Kidney Bohnen. Jantar: DM Bio Quinoa Gepufft, REWE Bio Ahornsirup, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lanches/Outros: Bremer Gewürzhandel Cashews Harissa. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
|