Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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48,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 17,31g | Prot: 53,72g | Carbs: 236,76g.
Café da Manhã: Isabella Confettura Prugna, Chiquita Banana, Yomo Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Pavesi Pavesini, Kiwi. Almoço: Melinda Mela, Pesoforma Biscotti Miele e Mandorle. Jantar: Bacardi Rum, Yomo Yogurt Magro con Agrumi di Sicilia , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Knorr Crema Asparagi, Vis Natural Medaglioni di Branzino. Lanches/Outros: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Vermouth, Aperol Spritz, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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