Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 39,16g | Prot: 154,26g | Carbs: 208,06g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Jantar: Chikalab Vitawhey , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Сливки 10%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Lanches/Outros: Good Day Капучино, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Рот Фронт Карамель Столичная Любимая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|