Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 83,44g | Carbs: 115,28g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Kupas, SuperIndo Smoked Beef, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Selada Daun Hijau. Almoço: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak, WRP Lose Weight. Lanches/Outros: Taro Taro Net Seaweed, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Jambu Biji. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia_amalia
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