Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Gord: 8,53g | Prot: 39,15g | Carbs: 77,82g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wortel, Kubis, Putih Telur. Jantar: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Tahu Kukus, Herbalife Shake Chocomint. Lanches/Outros: Nasi Putih, Putih Telur. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de R Isma...
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