Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 86,59g | Carbs: 74,70g.
Café da Manhã: Grüner Tee, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Avocado, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Almoço: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Jantar: Heidelbeeren Auflauf, Hokkaido Kürbis. Lanches/Outros: Lidl Hackfleisch Gemischt, Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Zespri Kiwi Gold . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaron4ik
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