Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 36,03g | Carbs: 36,11g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Schlagsahne, زيت جوز الهند. Almoço: الخس الأخضر, صدر دجاج, رجل الدجاج السادة المقلية (الجلد يؤكل). Jantar: جبن الماعز, جبنة موتزاريلا, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lanches/Outros: بذور عباد الشمس المقشر, الكمثرى (الإجاص), Nutella Nutella. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amy966
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