Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 112,12g | Carbs: 152,39g.
Café da Manhã: Seven Sundays Blueberry Chia Buckwheat Muesli, Spinach, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Organic Valley Organic Half & Half, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits. Almoço: Carrots, Tomatoes, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, World Catch Wild Salmon. Lanches/Outros: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ColleenS713
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