Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 118,33g | Carbs: 131,55g.
Café da Manhã: Nanas, Kraft Cheddar, Gula Merah, Minyak Bunga Matahari, Indomaret Pisang Ambon, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Oat, Telur. Almoço: Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, Kubis, Buncis. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wortel, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Putih, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Lanches/Outros: Onde Onde, Pancake Durian, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de delladesiva
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