Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 74,33g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak. Almoço: Indomie Seblak Hot Jeletot, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Jantar: Kecambah, Jambu Biji, Bubuk Cabai, Oyong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Lemon, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochi_20
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