Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 46,35g | Carbs: 40,30g.
Almoço: Romana Sanduíche Natural de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Pasta de Amendoim. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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