Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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101,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 55,58g | Prot: 80,83g | Carbs: 208,15g.
Café da Manhã: Alpro Hafermilch, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Mangos, Banane, Pflaumen. Almoço: Hengstenberg Sticksi, Zucker, Granny Smith Äpfel, Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln. Jantar: Alnatura Sonnenblumenkerne, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. Lanches/Outros: Himbeeren, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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